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Beschreibung
Um körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden zu erlangen, bedienen sich immer mehr Menschen den Praktiken des Yogas. Auch die Meditation ist eine Form des Yogas, welche durch händische Gesten universelle Lebensenergie in die Nadis und damit in die Hauptchakren lenkt. Diese Finger- und Handbewegungen werden in den alten Schriften der Inder als Mudras bezeichnet. Insgesamt gibt es über 100 Mudras-Gesten, denen eine bestimmte Bedeutung zukommt und die den Menschen dabei helfen, die eigene Befindlichkeit zu verbessern.
Die Mudras werden nach ihrer Wirkung in drei Kategorien unterteilt. Zum einen die beruhigenden Mudras, die dem Menschen dabei helfen sich zu entspannen und zur Ruhe zu kommen. Zum anderen gibt es die spannungslösenden und aktivierenden Mudras. Erstere bauen vor allem den Stress ab. Letztere stellen neue Energie bereit - aktivieren Körper und Geist. Durch bewusst gewählte Übungen können so die richtigen Energien in die jeweiligen Chakren gelenkt werden und den Menschen die Kraft liefern, die dieser benötigt.
- Größe: ca. 37 x 23,5 x 13 cm
- Gewicht: ca 1,8 Kg
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