Chakren

Das Wort Chakra stammt aus dem Sanskrit und bedeutet „Rad“ oder „Kreis“. In der yogischen und tantrischen Tradition werden Chakren als Energiezentren im feinstofflichen Körper verstanden, die entlang der Wirbelsäule bis zur Schädelkrone angeordnet sind. Es gibt viele Chakren, aber die sieben Hauptchakren sind die bekanntesten und am häufigsten behandelten.

Jedes Chakra steht mit bestimmten körperlichen, emotionalen und spirituellen Aspekten des Menschen in Verbindung. Wenn die Chakren offen und im Gleichgewicht sind, fließt die Lebensenergie (Prana) harmonisch durch den Körper. Blockaden oder Ungleichgewichte in einem Chakra können sich in emotionalen, mentalen oder körperlichen Beschwerden äußern.

Wurzelchakra (Muladhara) Eigenschaften:

• Ort: Basis der Wirbelsäule, Steißbeinbereich
• Farbe: Rot
• Element: Erde
• Themen: Urvertrauen, Sicherheit, Überleben, Erdung
• Blockaden zeigen sich als: Angst, Unsicherheit, finanzielle Sorgen, mangelnde Erdung
• Ausgleich durch: Naturverbundenheit, achtsame Körperarbeit, Stabilitätsrituale

Sakralchakra (Svadhisthana) Eigenschaften:

• Ort: Unterbauch, etwa zwei Fingerbreit unterhalb des Nabels
• Farbe: Orange
• Element: Wasser
• Themen: Kreativität, Sexualität, Lebensfreude, emotionale Beziehungen
• Blockaden zeigen sich als: Schuldgefühle, sexuelle Störungen, kreative Blockaden
• Ausgleich durch: Tanz, künstlerischer Ausdruck, bewusste Sinnlichkeit

Solarplexuschakra (Manipura) Eigenschaften:

• Ort: Oberbauch, zwischen Nabel und Brustbein
• Farbe: Gelb
• Element: Feuer
• Themen: Selbstbewusstsein, Wille, Macht, persönliche Identität
• Blockaden zeigen sich als: Scham, mangelndes Selbstvertrauen, Kontrollbedürfnis
• Ausgleich durch: Atemarbeit, Selbstbehauptung, Sonnenlicht

Herzchakra (Anahata) Eigenschaften:

• Ort: Mitte der Brust
• Farbe: Grün oder Rosa
• Element: Luft
• Themen: Liebe, Mitgefühl, Vergebung, Harmonie
• Blockaden zeigen sich als: Groll, Isolation, Liebeskummer
• Ausgleich durch: Herzensverbindungen, Verzeihen, Atem in den Brustraum lenken

Halschakra (Vishuddha) Eigenschaften:

• Ort: Kehlbereich
• Farbe: Hellblau oder Türkis
• Element: Äther (Raum)
• Themen: Kommunikation, Selbstausdruck, Wahrheit
• Blockaden zeigen sich als: Sprachlosigkeit, Unklarheit, Lügen, Husten
• Ausgleich durch: Singen, ehrliches Aussprechen, Journaling

Stirnchakra auch Drittes Auge genannt (Ajna) Eigenschaften:

• Ort: Zwischen den Augenbrauen
• Farbe: Indigo
• Element: Licht / Geist
• Themen: Intuition, Erkenntnis, geistige Klarheit, innere Führung
• Blockaden zeigen sich als: Verwirrung, fehlende Vision, Realitätsverweigerung
• Ausgleich durch: Meditation, Visualisierung, Achtsamkeit

Kronenchakra (Sahasrara) Eigenschaften:

• Ort: Scheitelpunkt des Kopfes
• Farbe: Violett oder Weiß
• Element: Kosmisches Bewusstsein
• Themen: Spiritualität, Einheit, Erleuchtung, transzendentes Wissen
• Blockaden zeigen sich als: spirituelle Leere, Trennung, Zynismus
• Ausgleich durch: Stille, Gebet, Kontemplation, Verbindung zum Göttlichen