Prana

Prana: ¿qué significa realmente?

Cualquiera que haya hecho yoga alguna vez probablemente estará familiarizado con la palabra “prana”. Porque ahí es donde la expresión juega un papel importante. Pero, ¿de dónde viene exactamente la palabra prana? ¿Qué significa?

Prana o sánscrito: una palabra del hinduismo

Prana, este término no solo se usa en yoga, sino también en el hinduismo. Significa, al igual que el sánscrito, algo así como energía vital, fuerza vital o aliento vital. Esto es comparable al "Qi" utilizado en la antigua China.
El término prana ya se usa en los escritos filosóficos del hinduismo, llamados Upanishads. La opinión adoptada aquí es que generalmente se puede distinguir entre partes visibles e invisibles del cuerpo humano. Los componentes visibles incluyen, por ejemplo, piel, cabello, carne, huesos y médula ósea. Además, un cuerpo también tiene componentes invisibles, a saber, pensar, hablar y respirar, también llamados prana.

Prana en lugar de comida - comida ligera

El término prana también se usa en círculos esotéricos. Esto se entiende como un llamado alimento de luz sutil. Se supone que los humanos no tienen que comer ningún alimento sólido, sino que solo pueden nutrirse de la luz. La australiana Ellen Greve es una importante defensora de esta tesis. Sin embargo, es comprensible que la comida ligera no sea inofensiva, ya que se han producido muertes por inanición una y otra vez.

Prana en Ayurveda

Prana también es importante en las enseñanzas ayurvédicas. De hecho, muchos tratamientos ayurvédicos están diseñados para aumentar el prana de una persona.

Prana y yoga: la conexión

Como se mencionó anteriormente, prana es un término importante y común, especialmente en yoga. Especialmente en hatha yoga, prana es un concepto clave. Se cree que el prana y el espíritu de una persona están íntimamente conectados. En Hatha Yoga no solo se busca un control sino también una transformación del prana. Los ejercicios apropiados, la meditación y la concentración provocan cambios en el nivel de prana.
A través de las técnicas de Hatha Yoga también influimos en los procesos energéticos de nuestro prana, lo que también cambia nuestro pensamiento y sentimiento. El objetivo es expandir la conciencia humana en todos los niveles. La relación entre nuestra energía y nuestro pensamiento debe alinearse.
Por supuesto, prana es un concepto bastante abstracto y no se puede explicar o comprender de manera realista. Entonces, prana es más una condición o un sentimiento que idealmente nos influye positivamente a los humanos.

Comida ligera: ¿cómo se supone que funciona?

Alimentarse solo de luz parece una idea bastante atrevida. Las opiniones están divididas en cuanto a si esto puede funcionar. Después de todo, aprendimos desde una edad temprana que los humanos necesitan comida para mantenerse con vida. Aún así, hay seguidores de este tipo de ayuno, llamado reanimacionismo, que son inflexibles sobre los beneficios.

Beneficios del ayuno ligero: ¿hay alguno?

Si hay que creer en los seguidores de la comida ligera, entonces sí. Por un lado, por supuesto, estaría el ahorro de costos: si no come, ahorra dinero. De la mano con esto viene el ahorro de tiempo: no tener que preparar la comida suena tentador, considerando cuánto tiempo pasas en las vacas todos los días. Además, debe ser importante que el cuerpo le proporcione suficiente luz. De ahí el nombre de comida ligera.
Además, se dice que trae beneficios para la salud, ya que se garantiza que no se absorberán sustancias nocivas o no saludables con alimentos ligeros. Además, aquellos que comen alimentos ligeros definitivamente son amigables con el medio ambiente y conservan los recursos.
Sólo: ¿es así de simple? Ciertamente no.
Por un lado, la ausencia de sustancias nocivas también significa, por otro lado, que privamos a nuestro cuerpo de las vitaminas, minerales y nutrientes que son tan importantes para él durante el ayuno ligero. ¿Pueden ser reemplazados tan fácilmente por la luz solar? Difícil de imaginar.

Comida de la luz: ¿cómo se supone que funciona?

Como sugiere el nombre, los ayunadores de la luz en realidad solo comen la luz del sol. La persona que ayuna debe mirar en la dirección del sol con los ojos abiertos durante una hora al día para obtener suficiente energía del sol. Sin embargo, científicos acreditados asumen que la nutrición por medio de la luz simplemente no es posible.

Supervivencia sin comida: ¿cuánto tiempo?

En principio, un adulto puede sobrevivir un período de 21 días sin alimentos sólidos si se asegura de consumir suficientes jugos de frutas o vegetales durante este tiempo. Los expertos opinan que si bebes suficiente agua, morirás después de unos 50-80 días. Esto también coincide con experiencias que uno podría tener con los huelguistas de hambre. Sin embargo, si también se prohíbe el suministro de agua potable, los humanos pueden sobrevivir a esto por un máximo de 10 días.

Ayuno ligero: ¿se permiten líquidos?

Eso depende. Porque incluso con el ayuno ligero, existen diferentes opiniones y enfoques en lo que respecta a la implementación. Mientras que algunas recomendaciones asumen que no come ni bebe durante los primeros días, otras le permiten beber agua todos los días.

Ayuno ligero - conclusión

Incluso si hay personas que afirman que no han comido nada durante años, en la mayoría de los casos, si no en todos, es probable que se trate simplemente de mentiras y engaños.
Peor aún: mientras tanto, se han conocido numerosas muertes de personas que literalmente se mataron de hambre.
Vivir solo en la luz, incluso si esto fuera posible, ¿quién realmente querría eso? Después de todo, comer es algo positivo. Sabe bien, es divertido, conecta a la gente porque también tiene cierto estatus en la sociedad.
Ciertamente, siempre se recomienda ayunar de la manera "normal" y "saludable". El ayuno ligero, por otro lado, difícilmente puede ser saludable o incluso factible de acuerdo con la visión científica actual.